Budincă de Chia cu Măr și Scorțișoară

 INGREDIENTE
Pentru 2 porții:

190 g mere curățate și tăiate cubulețe
2 linguri apă
1 linguriță scorțișoară
1 lingură eritrit

Pasul 1/3: Prepară budinca

Amestecă băutura proteică Vanilla Drive cu semințele de chia și pune amestecul la frigider peste noapte.

Pasul 2/3: Prepară compotul de mere

Pune într-o crăticioară merele, apa, scorțișoara și eritritul. Încălzește ușor, apoi redu focul și fierbe 5–10 minute, amestecând din când în când.

Pasul 3/3: Servește

Servește budinca de chia cu compotul cald sau rece de mere deasupra.

Valori nutriționale per porție

Calorii: 259 kcal
Carbohidrați: 15 g
Proteine: 19 g

Caracteristici

Fără lactoză, fără gluten, vegetarian, fără zahăr adăugat